28 de mayo Día de la Nutrición

Cada 28 de mayo se celebra en todo el mundo el Día de la Nutrición, una iniciativa apoyada por numerosas instituciones y con la colaboración de la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD).

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Día Internacional de la Fibromialgia y la Fatiga Crónica

Ella quería ser militar cómo lo fue su padre y como su hermano.  Lo intentó varias veces hasta que logró entrar en  la Academia y lo logró. Se sentía feliz y realizada. Sabía que le quedaba trabajo por delante, pero no le importaba.

 En el último año de academia empezó a tener dolores en los codos, las rodillas, el cuello y pensó que serían de forzar mucho en el entrenamiento.

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¿Sabes que es el Mindfulness?

Seguramente habrás oído hablar del Mindfulness o atención plena. Ahora lo puedes ver anunciado cómo la manera ideal de combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y un largo etc. Igual ya has llegado a la conclusión de que sin meditar no se puede arreglar nada. Y posiblemente, meditar te sugiera algo extraño, alguna moda que viene de oriente y que es algo esotérico, nada científico. Intentaré que puedas comprender que es y porqué está de “moda”.

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Día Internacional de la Prevención de Riesgos Laborales

Esto es muy incómodo”, “pesa mucho, total, para qué lo voy a cargar, si no lo voy ni a usar”, “si no pasa nada”,…has oído alguna de estas frases?, yo sí, muchas veces, y lo cierto, por desgracia, es que sí pasa, y que utilizar un Equipo de Protección Individual no es, ni debería ser opcional.

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Tantos libros como personas

La vida es como un libro que empezamos a escribir el día en que nacemos. Hay capítulos que no nos gustaría haber escrito, quizás nos dejamos llevar por el frenesí que causa la primavera o por la estimulación de un exceso de café por la mañana y acabamos escribiendo esas páginas erradas. Seguir leyendo

Rompamos juntos barreras

Esta es nuestra responsabilidad, intentar que a las personas con autismo, se les entienda, a ellas y a sus familias, y se les ayude a relacionarse con el mundo desde su realidad. Pongamos luz en nuestros edificios, y también en nuestra mirada. Que sea una mirada de comprensión, de respeto y de confianza a todas estas personas que tanto lo merecen.

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Día Mundial de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica

Según estimaciones recientes de la Organización Mundial de la Salud (OMS), actualmente unos 64 millones de personas sufren una EPOC, y 3 millones de personas fallecieron. La OMS vaticina que la EPOC se habrá convertido en la cuarta causa de muerte en todo el mundo en 2030.

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¿Por qué hace falta un psicólogo cuando tienes dolor crónico?

Cuando un paciente con dolor crónico acude al psicólogo, la mayoría de las veces lo hace por razones equivocadas.

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“Recuérdame” sanamente

Al finalizar la sesión, los menores sonreían en su mayoría. En cambio los mayores aparecían con signos de haber llorado, con pañuelos en las manos y más bien pensativos. Así fue mi experiencia de adulta. La película COCO y su banda sonora “Recuérdame” provocaba el conectar con aquel sentir de la pérdida ¡Las niñas también la vivieron aunque su respuesta fue tan distinta a la mía!

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¿Cuál es tu historia?

Hoy, Día Internacional de la Poesía, con esta entrada en el blog, hacemos homenaje al poder de la palabra, escrita o hablada. El poder de la palabra. ¿Cuántas veces hemos escuchado esa frase? Pero… ¿Sabemos realmente lo importante que son? ¿Utilizamos las palabras en nuestro favor o en nuestra contra? Una simple palabra puede cambiarlo todo, a veces, incluso una coma es capaz de cambiar el significado de una frase.

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